DP.fia / Développer sa confiance et son estime en soi

🎞 Vidéo présentation

🎯 Objectifs pédagogiques

• Gagner en confiance personnelle pour être plus à l’aise dans la vie professionnelle
• Développer toutes potentialités
• Rentrer dans l’action et réussir

👩🏽‍🏫 Intervenante

Virginie
LANFRANCHI

🧑 Public visé

Toute personne souhaitant renforcer sa confiance pour être plus efficace dans sa vie

✔️ Pré-requis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation

🐸 Modalité pédagogique

Pédagogie interactive, échanges d’expérience, , recherches personnelles, analyse en commun des enregistrements vidéos

💾 Moyens et supports pédagogiques

• Documents associés à la formation (visuels et écrits) en PDF ou Power-Point
• Enregistrements de vidéos

🏅 Modalités d’évaluations et de suivi

• Pratique d’un exercice et questionnaire
• Attestation de fin de formation

⌚ Durée et 💰 Tarif

[autofinancement]
 3 jours / 18h  270 €

[formation / continue]
 3 jours / 18h  540 €

📅 Date

⌚ Horaire

de 9h à 12h et de 13h à 16h

📊 Satisfaction

📑 Description

Étape 1 : Comprendre et faire mon diagnostic

• « confiance en soi, estime de soi » : de quoi parle-t-on ?
• mécanismes de la confiance en soi
• leviers pour progresser

Étape 2 : pour moi-même, développer mon potentiel

• mieux me connaître
• accepter mes besoins et mes émotions
• sortir de mes « comportements pièges »
• prendre appui sur mes ressources personnelles

Étape 3 : face aux autres, m’affirmer

• faire passer mon message : communication non violente
• intégrer le point de vue de l’autre : écoute et empathie
• m’appuyer sur mon environnement
• techniques d’ancrage de confiance en soi : les pratiquer
• mise en situation : mettre en œuvre une communication adaptée à différentes situations rencontrées par les participants

Étape 4 : face aux événements, agir en confiance

• définir mon projet et mes objectifs
• techniques pour développer mon « sentiment de compétence »
• capitaliser sur mes réussites
• me donner le droit à l’erreur
• adopter une nouvelle dynamique d’action

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