Objectifs pédagogiques

  • Gagner en confiance personnelle pour être plus à l’aise dans la vie professionnelle
  • Développer toutes potentialités
  • Rentrer dans l’action et réussir

Intervenante

Virginie
DENIS

Public visé

Toute personne souhaitant renforcer sa confiance pour être plus efficace dans sa vie

Pré-requis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation

Modalité pédagogique

Pédagogie interactive, échanges d’expérience, , recherches personnelles, analyse en commun des enregistrements vidéos

Moyens et supports pédagogiques

  • Documents associés à la formation (visuels et écrits) en PDF ou Power-Point
  • Enregistrements de vidéos

Modalités d’évaluations et de suivi

  • Pratique d’un exercice et questionnaire
  • Attestation de fin de formation

Durée et Tarif

[autofinancement]
 3 jours / 18h  270 €

[formation / continue]
 3 jours / 18h  540 €

Date

  • mar. 11 octobre > jeu. 13 octobre

Satisfaction

2021 / 8 personnes
8 personnes

88,2 %
88,2 %

Description

Étape 1 : Comprendre et faire mon diagnostic

  • « confiance en soi, estime de soi » : de quoi parle-t-on ?
  • mécanismes de la confiance en soi
  • leviers pour progresser

Étape 2 : pour moi-même, développer mon potentiel

  • mieux me connaître
  • accepter mes besoins et mes émotions
  • sortir de mes « comportements pièges »
  • prendre appui sur mes ressources personnelles

Étape 3 : face aux autres, m’affirmer

  • faire passer mon message : communication non violente
  • intégrer le point de vue de l’autre : écoute et empathie
  • m’appuyer sur mon environnement
  • techniques d’ancrage de confiance en soi : les pratiquer
  • mise en situation : mettre en œuvre une communication adaptée à différentes situations rencontrées par les participants

Étape 4 : face aux événements, agir en confiance

  • définir mon projet et mes objectifs
  • techniques pour développer mon « sentiment de compétence »
  • capitaliser sur mes réussites
  • me donner le droit à l’erreur
  • adopter une nouvelle dynamique d’action

Document à télécharger

Page créée le 2 fév. 2022 et modifiée le 28 septembre 2022