DP.fia / Développer sa confiance et son estime en soi

Objectif :

– Gagner en confiance personnelle pour être plus à l’aise dans la vie professionnelle
– Développer toutes potentialités
– Rentrer dans l’action et réussir

Public visé :

Toute personne souhaitant renforcer sa confiance pour être plus efficace dans sa vie professionnelle

Pré-requis :

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation

Modalité pédagogique :

Pédagogie interactive, échanges d’expérience, , recherches personnelles, analyse en commun des enregistrements vidéos

Durée :

3 jours – 18 heures

Dates en 2018 :

nous consulter

Dates en 2019 :

du 24 au 26 juin 2019

Programme :

Étape 1 : Comprendre et faire mon diagnostic
– « confiance en soi, estime de soi » : de quoi parle-t-on ?
– mécanismes de la confiance en soi
– leviers pour progresser Étape 2 : pour moi-même, développer mon potentiel
– mieux me connaître
– accepter mes besoins et mes émotions
– sortir de mes « comportements pièges »
– prendre appui sur mes ressources personnelles Étape 3 : face aux autres, m’affirmer
– faire passer mon message : communication non violente
– intégrer le point de vue de l’autre : écoute et empathie
– m’appuyer sur mon environnement
– techniques d’ancrage de confiance en soi : les pratiquer
Mise en situation : mettre en œuvre une communication adaptée à différentes situations rencontrées par les participants Étape 4 : face aux événements, agir en confiance
– définir mon projet et mes objectifs
– techniques pour développer mon « sentiment de compétence »
– capitaliser sur mes réussites
– me donner le droit à l’erreur
– adopter une nouvelle dynamique d’action

Tarif :

Formation continue, 540 €
Titre individuel, 270 €

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